الرئيسية / أضرار
‏إظهار الرسائل ذات التسميات أضرار. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات أضرار. إظهار كافة الرسائل
لا يوجد تعليق

تعرف على فوائد الزعفران الخطيرة


فوائد الزعفران الخطيرة.

فوائد الزعفران

ان المكونات النشطة التي يحويها الزعفران والقيم الغذائية العالية تجعل له العديد من الفوائد والتطبيقات العلاجية، وصناعات الادوية، تعرف فيما يلي على أهم فوائد الزعفران:

مصدر لقيم غذائية عالية

لقد أظهرت بعض الابحاث أن المادة النشيطة التي يحويها الزعفران والمعروفة باسم السافرانال Safranal بالاضافة الى مجموعة من مضادات الاكسدة تجعل للزعفران دور قوي في مجال مكافحة السرطانات، كما أنها مادة مضادة للتشنجات والاكتئاب والارق.
وغناه بالمنغنيز Mn يساعد على تنظيم السكر في الدم، وينظم استقلاب الكربوهيدرات، وامتصاص الكالسيوم.  كما أنه يساعد  تشكيل الأنسجة والعظام والهرمونات الجنسية. كما انه مصدر للحديد المهم لتكوين الهيموجلوبين ويساهم في تعزيز تغذية الخلايا في الجسم ونقل الاكسجين والتخلص من الفضلات. ومحتواه من فيتامين C والكاروتينات يجعل له ميزة في مكافحة العدوى. أما محتواه من فيتامين B6 يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ويعزز عمل الأعصاب. والبوتاسيوم يساعد على توازن السوائل في الجسم والسيطرة على ضغط الدم، وتعزيز عمل الاعصاب.

علاج الربو

يعاني عادة مرضى الربو من ضيق في التنفس وعدم القدرة على ادخال الهواء. وتناول الزعفران قد يساهم في توسع القصبات الهوائية في مريض الربو مما يساهم في جعل عملية التنفس اسهل. الا ان الادلة في هذا المجال لا زالت غير كافية. فما اثبتته بعض الابحاث كان يدور حول أن تناول شاي خليط من الاعشاب التي تحوي كل من الزعفران وحبة البركة واليانسون والبابونج والهيل وعرق السوس هو ما ساهم في القليل من اعراض الربو لدى المصابين بالربو التحسسي.

مكافحة الاكتئاب 

ان تناول الزعفران بشكل سليم قد يعود بتأثيرات ايجابية على مزاجك، وقد يساهم في علاج الاكتئاب ولعل ذلك يعود بشكل اساسي الى محتواياته من مواد فعالة وكمية من البوتاسيوم وB6. بالاضافة الى كونه يعمل على  زيادة تدفق الدم إلى الدماغ مما يساهم في زيادة انتاج مادة السيروتونين Serotonin المعروفة بهرمون السعادة في الجسم، مما يساهم في تحسين المزاج. ويدخل الزعفران في تركيب بعض الادوية والوصفات الطبية الشعبية الموصوفة لعلاج الاكتئاب. 

اضطرابات النوم 

تناول الزعفران يساعد الاسترخاء وتهدئة الاعصاب، مما يساهم في علاج الارق واضطرابات النوم وذلك بفضل محتواه من البوتاسيوم وبعض المواد ذات الخصائص المهدئة. اعمل على اضافة القليل من الزعفران الى كوب حليب ساخن وشربه قبل النوم لتحصيل هذه الفائدة.

مكافحة السرطان

وفقا للبحوث، فان الزعفران قد يكون ذا دور فعال في مكافحة السرطانات، وذلك بسبب محتواه من مواد نشيطة ومضادات أكسدة قوية، ففي دراسة مكسيكية بحثت تاثير خلاصة الزعفران من مواد فعالة مثل مادة تدعى كروسين Crocin وهي المادة المسؤولة عن اعطاء الزعفران اللون الذهبي وتأثير هذه المواد على الخلايا السرطانية، وجد بأنه كانت فعالة في القضاء على الخلايا السرطانية وتدميرها عن طريق ارسال اشارت معروفة باسم (الموت الخلوي المبرمج - Apoptosis) مما يدفع الخلية السرطانية الى الانتحار ويمنعها من الانتشار خاصة في حالة سرطان الجلد، دون تأثيرات على الخلايا السليمة في الجسم.
كما يعتقد بأن الكاروتينات التي يحويها الزعفران قد تعمل على قتل لأنواع معينة من الخلايا السرطانية، مثل: خلايا سرطان الدم ، وسرطان الجلد، والسرطانات الليمفوية. 

مرض الزهايمر

أظهرت دراسة ايرانية بأن تناول الزعفران عن طريق الفم ولمدة 22 أسبوعاً قد تحسن من أعراض مرض الزهايمر . ويرجح ان يعود ذلك الى مادة الكروسين Crocin ذاتها. ويشتهر استخدام الزعفران في اليابان لعلاج مشاكل الاعصاب المرتبطة بتقدم السن مثل فقدان الذاكرة والباركنسون والزهايمر.

تعزيز الصحة الجنسية

وجدت بعض الادلة بأن تناول الزعفران قد يساهم في علاج بعض المشاكل الجنسية ومشاكل العقم لدى الرجال. اذ اشارت بعض البحوث أن تناول الزعفران قد يقلل من ضعف الانتصاب ويزيد من مدته وعدده. كما اشارت دراسات أخرى ان الزعفران قد يساهم في تحسين وظائف الحيوانات المنوية. ويعالج مشكلة القذف المبكر. الا انه لا زال هذا المجال بحاجة الى المزيد من الاثباتات والادلة الواضحة.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية

وجد بأن تناول الزعفران ممكن أن يساهم في تخفيف اعراض متلازمة ما قبل الحيض PMS والامها، كما أنه قد يساعد النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية على تنظيم دورتهن. كما وجد بأن تناول اعشاب الزعفران كمكمل قد تساهم في الحد من النزيف الرحمي المزمن.  

فوائد الزعفران للقلب والشرايين

قد يكون تناول الزعفران مفيد جدا لمرضى القلب وضغط الدم ان تم ذلك باعتدال، فمحتواه العالي من النحاس والبوتاسيوم والمنغنيز والحديد والزنك والمغنيسيوم يجعل له دور مهم في ذلك. البوتاسيوم عنصر مهم لانتظام ضغط الدم والحفاظ عليه كما انه المسؤول عن اتزان السوائل في الخلايا، وضروري لعمل القلب وتنظيم معدل دقاته. كما ان محتوى الزعفران من مضادات الأكسدة والسيلينيوم يساهم في منع تأكسد الكولسترول ويمنع الالتهابات التي قد تودي الى امراض القلب والشرايين.
ينصح من هم عرضة للاصابة بتصلب الشرايين بتناول الزعفران اذ انه يقلل من فرص تصلب الشرايين، فالزعفران يعمل كمضاد للأكسدة ويعزز تدفق الدم والدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

فوائد الزعفران للعين

وجد مجموعة من العلماء الايطاليين من مركز ARC في جامعة (Excellence in Vision Science and University of L’Aquila)، بأن الزعفران يمكن أن يكون علاجاً لفقدان البصر الذي يسببه تقدم العمر، كما ويساهم في علاج بعض أمراض العيون.
اذ وجد ان للزعفران تأثير ملحوظ على الجينات التي تنظم خلايا الرؤية الأساسية للعين ويحمي المستقبلات الضوئية من التلف. كما وقد يكون له دور في الوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر (AMD) والتهاب الشبكية.
وفي تجارب سريرية تمت مع مرضى يعانون من الضمور البقعي، وجد بأن تناولهم للزعفران على شكل مكمل غذائي قد ساهم في تعزيز عملية شفاء خلايا العين المصابة.
كما ويعزز ذلك الادعاء مركز الرؤية في أستراليا The Vision Centre in Australia، حول كون ان الزعفران ليس فقط مجرد مضاد للأكسدة ولكنه ايضا يملك خصائص تساهم في حماية الرؤية عن طريق تأثيره على الجينات التي تنظم محتوى الأحماض الدهنية في غشاء الخلية وهذا يجعل خلايا الرؤية أكثر مرونة وصلابة.

فوائد الزعفران للحامل

قد يمكن القول بأن الزعفران قد يكون ذو تأثيرات ايجابية للمراة الحامل ان تم تناوله باعتدال وبشكل سليم كخلط القليل منه مع الحليب، الا ان العديد من التحذيرات قد تدور حول مدى امانه للحامل، فالادلة لا زالت غير كافية وواضحة بشأن تاثيراته، فضلا عن عدد من التأثيرات الجانبية والخطيرة التي قد تحدث ان تم تناول كميات كبيرة منه وعن طريق الفم.
وأشهر فوائد الزعفران التي قد يسوّقها مشجعين تناوله خلال الحمل تشمل:
  • المساعدة على الهضم الذي عادة ما يكون بطيء خلال الحمل.
  • تهدئة حموضة المعدة.
  • تحسين المزاج.
  • خفض ضغط الدم.
  • علاج بعض المشاكل الهضمية مثل الامساك.
  • التخلص من النفخة والغازات.
  • محاربة غثيان الصباح.
  • يمنع التشنجات.
  • يحارب فقر الدم بفضل محتواه من الحديد.
  • يعزز النوم ويمنع الارق.
  • يخفف الالتهابات ويحارب السعال والربو وبعض اعراض الحساسية التي قد تصيب الحامل.
  • يعزز نمو الشعر.
  • مصدر لبعض القيم الغذائية الضرورية خلال الحمل مثل حمض الفوليك، الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، فيتامين A و C.
طبعاً كل هذه التأثيرات لا زالت تفتقد الادلة الواضحة وتحديد الكميات الامنة منها، ولذا فقد تكون نصيحتنا لك سيدتي الحامل البحث عن طرق مثبته وامنة على صحتك لحل هكذا مشاكل من الممكن أنو تواجهك خلال هذه المرحلة الحساسة. 
الجرعات العالية من الزعفران يمكن أن تكون بمثابة منبه الرحم وفي الحالات الشديدة يمكن أن تسبب الإجهاض. لذلك تنصح النساء الحوامل بتجنب هذه التوابل. لما قد يكون لها من تاثيرات جانبية خطيرة على صحتها قد تشمل:
  • الاجهاض: عادة لا ينصح بتناول ما يزيد عن 10غم من الزعفران يومياً للحامل، فهذا قد يؤدي الى رفع خطر الاجهاض، اذ يعمل كمنبه لعضلات الرحم ويساهم في زيادة درجة حرارة الجسم، واسترخاء العضلات.
  • التقيؤ: قد يودي تناول جرعات عالية من الزعفران الى زيادة الاصابة باضطرابات المعدة والتقيؤ.
  • الحساسية: قد تصاب بعض الحوامل بحساسية من الزعفران فتظهر لديها الاعراض الاتية: جفاف الفم، والصداع والغثيان والتوتر.
  • قد يحتمل حدوث المزيد من الاعراض الخطيرة عند الاكثار من تناول الزعفران مثل: نزيف الانف والجفون، الدم في البول او البراز، خدر الاطراف. 

فوائد اخرى: 

  • تعزيز الاداء الرياضي: أظهرت بعض الابحاث أن تناول الزعفران قد يساهم في تعزيز الاداء الرياضي وتقيلل الشعور بالاجهاد عند الرجال اثناء ممارسة الرياضة، وذلك بسبب مادة كيميائية يحويها الزعفران تعرف بـ Crocetin. لكن هذه الميزة بحاجة الى المزيد من الادلة التي تدعمها.
  • علاج الصدفية: اشارت بعض الدراسات أن تناول شاي الزعفران يويما بجانب نظام غذائي صحي غني بالخضار والفواكه قد يقلل من اعراض الصدفية. لكن لا زال هناك الحاجة الى المزيد من الدراسات التي تدعم ذلك.
  • كما وتوجد بعض العلاجات الاخرى التي قد يدخل فيها الزعفران لكن بحاجة الى المزيد من الادلة العلمية التي تدعم دوره في ذلك مثل: طرد الغازات والتخلص من نفخة البطن، علاج الالم، علاج الثعلبة.

الجرعة المسموحة

بشكل عام يعتبر الزعفران امن للاستخدام بالنسبة لأغلب الاشخاص عندما يتم تناوله على شكل توابل في الطعام وباعتدال، أو تناوله عن طريق الفم كدواء لمدة تصل الى 6 اسابيع.
ان الجرع الامنة لتناولها من الزعفران المستخدمة لعلاج بعض الحالات بحسب الابحاث العلمية كالاتي :
  • PMS- متلازمة ما قبل الحيض: 15 ملغم من الزعفران يتناول مرتين يومياً من خلال الفم.
  • علاج الاكتئاب: 30 ملغم يويما عن طريق الفم.
  • علاج الزهايمر: 30 ملغم يومياً عن طريق الفم.
  • تناول جرعة من 12-20 غراما يمكن أن يسبب الموت.

الاثار الجانبية والتفاعلات

تناول كميات كبيرة من الزعفران عن طريق الفم غير آمن، فاذا زاد عن الكمية الموصى بها فقد تلاحظ بعض الاثار الجانبية المحتملة والتي تشمل:
  • القلق والتوتر
  • النعاس والغثيان
  • جفاف الفم
  • تغيرات في الشهية
  • الدوخة والصداع.
كما ويمكن أن يحدث تفاعلات حساسية لدى بعض الأشخاص. والجرعات الكبيرة قد تسبب التسمم بالاضافة الى بعض الاعراض الخطيرة مثل:
  • اصفرار الجلد والعيون والاغشية المخاطية
  • الدوخة والغثيان
  • اخدرار
  • التقيؤ
  • نزيف الانف والشفتين والجفون
  • الاسهال الدموي.
  • كما وان تناول جرعة من 12-20 غراماً يمكن أن يسبب الموت.
اما بالنسبة لتفاعلات الزعفران مع الادوية فالى الان لم يوجد ما هو واضح ومحدد، وبحاجة الى دراسة.

تحذيرات

الحمل والرضاعة: لا ينصح للحامل أوالمرضعة بتناول كميات عالية من الزعفران عن طريق الفم اذ انها غير امنة وغير معروف حتى الان تأثيراتها السلبية على الجنين أو الرضيع. سوى أن تناول الحامل لكميات عالية منها قد تكون مرتبطة بحدوث الاجهاض.
الحساسية: قد تجد بعض الاشخاص لديهم حساسية لبعض النباتات القريبة من الزعفران مثل نبتة الزوان Lolium. هؤلاء يسجب عليهم تجنب تناول الزعفران ايضاً. 
مرضى القلب: قد يؤدي تناول الزعفران الى زيادة في دقات القلب والتأثير على قوتها، لذا فيجب بمريض القلب الحذر من الكميات التي يتناولها من الزعفران.
مرضى ضغط الدم: قد يؤدي تناول الزعفران الى خفض ضغط الدم، لذا فمن يعانون من منشاكل انخفاض ضغط الدم يجب عليهم توخي الحذر. 
الاضطرابات العصبية ثنائية القطب Bipolar disorder: قد يؤثر الزعفران على الحالة المزاجية مما قد يضاعف بعض الاعراض الجانبية كالهوس لمن يعانون مشاكل ثنائية القطب.
لا يوجد تعليق

كيف تحمي شعرك من تساقط الشعر


سنتكلم عن كيف تحمي شعرك من تساقط الشعر.

قد نعاني من تساقط الشعر ولكن لا نعلم ما هي الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابتنا بهذه الحالة المزعجة، فهي تؤرق النساء أكثر من الرجال، خاصة أن النساء قد يغيرن صبغات الشعر وألوانها، وهذا قد يؤدي إلى سقوط الشعر المتكرر. فما هي النصائح:
الشعر الصحي والجذاب، هو انعكاس لصحة الجسم، ولذا فهو يحتاج الى نظام غذائي صحي ومتوازن ويشتمل على العناصر الغذائية الاساسية اللازمة للحفاظ على جودة وقوة الشعر. وهناك العديد من النصائح التي قد تدعم صحة الشعر وتحافظ على بريقه ولمعانه فما هي؟

اشربوا المياه

الرطوبة قد تجعل الشعر ناعما، لذلك تاكدوا من انكم تحصلون على الكثير من السوائل، ولا تنتظر حتى تشعر بالعطش، فان شعرت بالعطش فهذا يعني ان جسمك قد فقد الماء وانت بحاجة الى ملء خزان المعدة بالماء. فالمياه ليست فقط سوائل تتواجد في جسدك وانما ايضا هي ضرورية للحفاظ على لمعان الشعر. وعليكم بذلك شرب كمية من المياه تترواح ما بين (8-10) اكواب يوميا. 

تناولوا البروتين

البروتين هو اللبنة الاساسية للشعر، فهو مفيد لتقوية الشعر، ويحميه من التقصف والتشقق.  و للحصول على الشعر الصحي والقوي  ينصح  بتناول الاطعمة التي تحتوي على البروتينيات والمركزة في اللحوم، والسمك، والحبوب، والجبن، وكذلك الحليب.

لا تنسوا المعادن 

 المعادن ضرورية للحفاظ  على صحة الشعر، ومن اهم هذه المعادن، عنصر الحديد، فهو يساعد الشعر في  الحصول على الاوكسجين. واذا لم ناكل الاطعمة الغنية بالحديد يمكن ان نصاب بتساقط الشعر وبشكل مفرط. ويمكن زيادة كمية استهلاك الحديد من خلال تناول الاطعمة الغنية بالحديد مثل: اللحوم الحمراء، والخضراوات الخضراء، او المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد. 
وينصح خبراء التغذية بتناول الاطعمة الغنية بالزنك، فهي تساعد في منع تساقط الشعر. ومن هذه الاطعمة اللحوم والماكولات البحرية.
ويشارك النحاس ايضا في تحسين صبغة الشعر. حيث يمكن تحسين اللون الطبيعي لديك من خلال اتباع نظام غذائي غني بالنحاس، لذا ينصح بتناول المحار، والكبد، واللحوم، والخضراوات الطازجة، والمكسرات، والبذور الغنية بالنحاس.

احصلوا على الفيتامينات

الفيتامينات مهمة لنمو الشعر وتقويته، والحفاظ على فروة الراس. وتختلف فائدة الفيتامينات باختلاف الانواع :
  • فيتامين A، له دور في الحفاظ على فروة الراس، وهو مفيد للجلد. كما يمكن الحصول عليه من خلال تناول الخضروات وتحديدا الجزر.
  • فيتامين B و C، مهمان للدورة الدموية ونمو الشعر وتقويته وجعله مرن. كما انه يحافظ على لون الشعر. وهذه الفيتامينات تجدونها في الفواكه، والخضراوات وكذلك الحبوب والبيض والخبز.
نصائح اخرى:
  • المراة عادة ما تقوم بصبغ شعرها للحصول على مظهر مختلف، ولكن يجب الحذر عند صبغ الشعر، لان هذا قد يؤدي الى تساقط الشعر. واذا كان الامر كذلك فيوصى بتجنب صبغ الشعر. 
  • النساء اللاتي يجمعن شعرهن على شكل " كوكو" او " جديلة"، قد يتساقط الشعر لديهن بفعل هذه التسريحات التقليدية البسيطة، وذلك بسبب شد الشعر اكثر من اللازم. 
  • من المهم الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال النوم جيدا وتناول الاطعمة المفيدة والصحية. اذا فعلنا ذلك نستطيع منع تساقط الشعر.
لا يوجد تعليق

الأطباء يعتبرون قشرة الرأس ليست مرضاً خطيراً تعرف على فوائدها


سنتكلم عن فوائد قشرة الرآس.

القشرة، هي من أكثر الأمور المزعجة، والتي تظهر كرقائق بيضاء على كتفي أحدكم، وتتساقط مع كل هزة للرأس. فما رأي خبراء الأمراض الجلدية بهذه الظاهرة، وهل فعلاً يمكن أن تعتبر القشرة مرضاً ويصعب علاجه.
الكثير يعانون من ظهور قشرة بيضاء في الراس وبداخل الشعر، ففي كل هزة للراس تتبعثر الرقائق البيضاء الصغيرة لتملا الملابس وكان الثلج الابيض قد هطل مجددا في فصل الشتاء. ظاهرة مزعجة وقد تكون مزمنة وموسمية، وتتجلى بظهور خلايا جلدية جافة، او تركيز الزيوت في الشعر.
" القشرة هي مرض"، هذا ما كان يتردد على السنة اجدادنا ومنذ القدم، ولكنها في الواقع هي عبارة عن عملية طبيعية وسريعة ولا تتصف بالمرض. وبجانب هذا الاعتقاد الخاطئ هناك المزيد من الخرافات المتداولة التي تتمحور حول القشرة، فما راي خبراء الامراض الجلدية بهذه الخرافات والعادات الخاطئة؟

القشرة عادة وليس مرض

جاء خبراء الامراض الجلدية لدحض الاعتقاد القائل بان القشرة عبارة عن مرض. فهي ظاهرة طبيعة ومتسارعة، و تحدث عندما تزيل فروة الراس خلاياها الميتة بشكل اسرع وبكميات اكبر من المعتاد. وفي بعض الحالات قشرة الراس تحدث بسبب التهيج من الفطريات الموجودة بشكل طبيعي في فروة الراس. وعندما يبدا الفطر بالتكاثر وتكوين مستعمرات في فروة الراس، يختل التوازن الموضعي الطبيعي. وفي هذه الحالة، يشعر الجلد بالهجوم ويرد على هذه الهجوم بالحركة، وزيادة تكوين الخلايا.

القشرة وعلاقتها بالتوتر

من الممكن ان تظهر القشرة بسبب تعرض الشخص لصدمة نفسية او جسدية، او الشعور بالتوتر والضغط النفسي اثناء العمل، كما ان الظروف الاجتماعية كفيلة في احداث تفاقم في ظهور القشرة في الراس. ومع ذلك فقد اكد خبراء الامراض الجلدية بان الضغط النفسي لا يؤدي الى ظهور القشرة. فهي ظاهرة مزمنة ذات خلفية وراثية، وهذا ما يسبب  التقشير المفرط لفروة الراس.

القشرة وحالة الطقس

الفصول الانتقالية، وتحديدا فصل الشتاء قد يعمل على تفاقم ظهور القشرة في الراس. وكذلك الجفاف، وانخفاض رطوبة الهواء. فكلها اسباب قد تساهم في ظهور القشرة.

القشرة تظهر على الوجه ايضا

هذا الاعتقاد صحيح. و يمكن تفسير ذلك من خلال الاصابة بمرض منتشر في الجلد يسمى التهاب الجلد المثي Seborrheic dermatitis  ومرض التهابي مزمن، والذي يتميز بظهور رقائق القشرة الكثيرة على خلفية الطبقات الالتهابية السطحية لجلد وفروة الراس، وفي كثير من الاحيان ايضا قد تظهر القشرة في الوجه. وفي المناطق الغنية بغدد الحليب، وما بين الحاجبين، وعلى جانبي الانف والذقن، و قد تظهر فروة الراس محمرة ومغطية بالقشرة الدهنية او الجافة.

القشرة ظاهرة لا يمكن ايقافها

هذا الاعتقاد صحيح ولكن بشكل جزئي. قشرة الراس هي في الواقع ظاهرة مزمنة، ولكن اليوم قد ظهرت العلاجات الدوائية والتجميلية التي يمكن ان تقلل بشكل كبير من اثر ظهور القشرة، وهذا يعتمد على درجة حدتها. وفي بعض الحالات قد يكون العلاج الوقائي فعال ويمنع عودة وظهور القشرة.

الجلد الجاف يعزز القشرة

الجلد الجاف لا يعمل على ظهور القشرة. وعلى عكس فان الاعتقاد السائد يدلل على ان الجلد الدهني الزائد، هو من يسبب ظهورالقشرة وليس الجلد الجاف. ومع ذلك، ومنذ سنوات فقد اجريت العديد من الدراسات التي حاولت ان تجد التكوين الدقيق للدهون، و التي تساهم في ظهور القشرة ولكن هذه المحاولات لم تنجح بعد. لذا فهذا الاعتقاد لا زال قيد الدراسة.

الشمس تفاقم ظهور القشرة

التعرض لاشعة الشمس قد يحسن حالة قشرة الراس في بعض الحالات، وتعمل على  تهدئة الجلد، ولكن في حالات اخرى قد تؤدي الاشعة فعليا الى ظهور القشرة في الراس.

قشر الراس مرض خطير

هذا ليس صحيحا. قشرة الراس لا تشكل اي خطر، وهي فقط مشكلة جمالية. ومع ذلك، وفي بعض الاحيان قد تكون مصحوبة بحكة مزعجة و التي تتطلب العلاج.
لا يوجد تعليق

اليوغا: فوائدها وكيفية أدائها


سنتكلم عن فوائد اليوغا.

تتضمن الفوائد الأخرى لليوغا ما يلي:

• زيادة المرونة.
• زيادة قوة العضلات.
• تحسين التنفس والطاقة والحيوية.
• الحفاظ على تمثيل غذائي متوازن.
• تخفيض الوزن.
• الحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية.
• تحسين الأداء الرياضي.
• الحماية من التعرض للإصابات.
وبالإضافة إلى هذه المجموعة من الفوائد البدنية، فإن واحدة من أهم فوائد اليوغا هي كونها تساعد الشخص على السيطرة على الضغط النفسي ، والذي من المعروف أن له آثارا مدمرة على الجسم والعقل. فالضغوطات النفسية يمكن أن تكشف عن نفسها بطرق عديدة، بما في ذلك ألم الظهر أو الرقبة، ومشاكل النوم، والصداع، وعدم القدرة على التركيز. كما وأن اليوغا فعالة جدا في تطوير مهارات التكيف والتوصل إلى نظرة أكثر إيجابية إلى الحياة.
وعلى عكس الأشكال التقليدية لممارسة التمارين الرياضية، فإن اليوغا تدمج بها التأمل والتنفس وتساعد الشخص على تحسين صحته النفسية. فممارسة اليوغا تجلب الوضوح الذهني والهدوء النفسي، وتخفف من أنماط التوتر المزمن، وتريح العقل، وتشحذ التركيز. فالوعي الذاتي بالنفس والجسم، على وجه الخصوص، يعد مهما جدا، فهو يساعد على اكتشاف الأمراض وعلاجها بشكل مبكر.

وتاليا بعض الخطوات للقيام باليوغا في منزلك:

1. قم بإنشاء بقعة مريحة وهادئة لممارسة اليوغا. وإن كان لديك غرفة إضافية يمكنك تخصيصها لذلك، فهذا يعد رائعا. وقم بفرش البساط الذي تقوم بممارسة اليوغا وأنت عليه واتركه مفروشا. فهذا يعد دعوة لك للقيام باليوغا لمرات أخرى.
2. قم بالحصول على إكسسوارات اليوغا الخاصة بك. فكل ما تحتاجه حقا هو بساط اليوغا، ويفضل أن لا يكون انزلاقيا.
3. كن آمنا، وتجنب الإصابات، فاحرص على عدم تعدي حدودك وخصوصا في مناطق الجسم المعرضة للخطر، والتي تتضمن الركبتين والوركين والعمود الفقري والرقبة. فإن شعرت بأي ألم، فقم بضبط وضعك أو الخروج تماما من وضعية اليوغا إن لزم الأمر، ولكن من دون استخدام القوة والضغط.
4. قم بإحماء جسمك بشكل صحيح قبل محاولة التقدم بحركات اليوغا وتأكد من أنك بخير في الوقفات التي ستقوم بها.
5. قم باختيار شكل اليوغا المناسب لك؛ وذلك بسؤال نفسك بعض الأسئلة، منها السبب وراء أدائك لها وماذا يحتاج عقلك وجسدك منها.
6. قم بممارسة اليوغا بانتظام واستمتاع حتى وإن كان ذلك لمرة واحدة فقط في الأسبوع! والزيادة على ذلك تعتمد على قدراتك. فإن كان من المهم جدا بالنسبة لك تحقيق هدف ما، فممارسة اليوغا ثلاث مرات في الأسبوع تعد ممتازة لهذا الغرض. ولتكون صادقا مع نفسك، حدد أهداف واقعية يمكنك القيام بها. فممارسة اليوغا لمدة 10 دقائق لا تزال تعد جيدة.
لا يوجد تعليق

فوائد العجوه للجسم


فوائد العجوه للجسم.

1- خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
2- منع الإصابة ب سرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات ب المرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.
3- منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.
4- الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم و البوتاسيوم و فيتامين ج.
5- علاج ل فقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديد و النحاس و فيتامين ب2.
6- علاج ل الكساح و لين العظام لاحتوائه على الكالسيوم و الفسفور و فيتامين أ.
7- علاج ل فقدان الشهية و ضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.
8- علاج ل الضعف العام و خفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.
9- علاج ل الروماتزم و ل سرطان المخ لاحتوائه على البورون.
10- مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان11- علاج ل الضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.
12- علاج ل جفاف الجلد و جفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.
13- علاج ل أمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.
14- علاج ل تسقاط الشعر و إجهاد العينين و التهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم و التهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.
15- علاج ل الإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.
16- علاج لمرض الإسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب و ضيق التنفس
و تقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام و الأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك. ( من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات
لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك ).
17- علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.
18- علاج أمراض اللثة و ضعف الأوعية الدموية الشعرية و ضعف العضلات والغضاريف لإحتوائه على فيتامين ج.
ثبت في الصحيح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات )
وفي لفظ : ( من تمر العالية لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر )
وثبت عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال : ( بيت لاتمر فيه جياع أهله )
وثبت عنه صلى الله عليه وسلم : أنه أكل التمر بالزبد ،واكل التمر بالخبز ، وأكله مفرداً
والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود
وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة
أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان.
ثانياً :أن له أثراً كبيراً على تهنئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية.
ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة كل هذا في التمر..!
ثبت في الصحيح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات )
وفي لفظ : ( من تمر العالية لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر )
وثبت عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال : ( بيت لاتمر فيه جياع أهله )
وثبت عنه صلى الله عليه وسلم : أنه أكل التمربالزبد ،واكل التمر بالخبز ، وأكله مفرداً
والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود
وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة
أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان.
ثانياً :أن له أثراً كبيراً على تهنئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية.
ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة كل هذا في التمر..!
سبحان الله العظيم ,,, والحمد لله رب العالمين
تعريف بالعجوة:-
تنتج العجوة من نخله عريقه فى المدينه المنورة حجمها متوسط ولونها اسود ومستطيلة الشكل مخططة من أسفلها بخطوط بيض 0
وهى نوعان الأول: الاصيل الموروث [عجوة العاليه] وهو من منطقة عالية المدينة جنوب المسجد النبوي بمنطقة مسجد قباء.
والثاني: عجوة المدينة سمى بهذا الاسم لما فيه من تقارب من ناحية العلامة الفارقة واللون ورجح اغلب العلماء وهو من انفع التمر والينه وألذه .
أحاديث في عجوة و تمر المدينة:-
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم( من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوة ، لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر )الراوي: سعد بن أبي وقاص المحدث: البخاري – المصدر: صحيح البخاري – الصفحة أو الرقم: 5445 خلاصة حكم المحدث صحيح
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم( من تصبح بسبع تمرات من تمر المدينة لم يضره سحر ولا سم )الراوي: – المحدث: ابن باز – المصدر: مجموع فتاوى ابن باز – الصفحة أو الرقم: 21/6 خلاصة حكم المحدث: صحيح
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم( من أكل سبع تمرات ، مما بين ربتيها ، حين يصبح ، لم يضره سم حتى يمسي)الراوي: سعد بن أبي وقاص المحدث: مسلم – المصدر: صحيح مسلم – الصفحة أو الرقم: 2047 خلاصة حكم المحدث: صحيح
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم( يا عائشة ! بيت لا تمر فيه ، جياع أهله . يا عائشة ! بيت لا تمر فيه جياع أهله – أو جاع أهله – قالها مرتين ، أو ثلاثا )الراوي: عائشة المحدث: مسلم – المصدر: صحيح مسلم – الصفحة أو الرقم: 2046 خلاصة حكم المحدث: صحيح
فوائد عجوة و تمر المدينة:-
1- التمر قاتل للديدان إذا أديم أكله على الريق و كذلك يتخلص من جميع المواد الضارة و الجراثيم.
2- هو علاج للكبد فعندما يتعرض الإنسان للسموم يرتفع الإنزيم ويزداد كلما ازدادت السموم في الجسم وقد وجدوا عند تناول سبع تمرات عجوة كل يوم لمدة شهر لاحظ الباحثون ان هذا الانزيم يهبط وقد دخل فى معدله الطبيعى.
3- التمر علاج أيضا للكوليرا :أجريت بعض الأبحاث عندما لوثت تمور طريه بالهيضه (الكوليرا) و استخدم سلالات مختلفة من الجراثيم الممرضة للكوليرا و قد ظهر أن الجراثيم لم تعش أكثر من ثلاث أيام في الظروف الطبيعية وعلل العلماء عدم قدرة الجراثيم على العيش على سطح التمر لو جود طبقة التانين (tannin) التي تحميه من الطفيليات.
4- التمر علاج للحسد فقد قام علماء بريطانيون بفحص خط الطيف الذى ينتج عن هضم تمر العجوة ولاحظو أن اللون الأزرق يستمر لمدة 12ساعه وان القدرة السحر يؤثر على كل الألوان ما عدا اللون الأزرق وهذا صدق لحديث النبي (من تصبح كل يوم بسبع تمرات لم يضره سم ولا سحر)
5- علاج لسموم الافاعى وقد أجريت أبحاث أثبتت ذلك بجامعة الزيتونة الأردنية .
6- علاج للإمساك, ارتفاع ضغط الدم ، مدر للبول، هبوط القلب، علاج أمراض النساء، علاج لفقر الدم.
لا يوجد تعليق

فوائد قشر البرتقال للجسم


سنتكلم عن فوائد قشر البرتقال.

الكثير منا يرمى قشور الفاكهة بمجرد الانتهاء من تناولها عادة، ويظنون أن الفائدة توجد فى الثمرة فقط، وقد لا يدركون أن هناك بعض القشر تتميز بمجموعة هائلة من الفوائد التى نهدرها بإلقائها. ومن أهم هذه القشر، قشر البرتقال الذى قد تستفيد منه بعض السيدات فى صنع الكيكة أحيانا، بينما تنسى العديد من الفوائد الصحية الهائلة له، فتكتفى بتناول البرتقال، أو عمل العصير الطازج من ثماره، وهذا خطأ كبير حيث أن العديد من المركبات ذات القيمة الغذائية العالية من البرتقال توجد فى القشر..! ومنذ العصور القديمة، كان البرتقال يلعب دوراً رئيسياً فى مقاومة البرد والأنفلونزا لخصائصه الهامة ولاحتوائه على فيتامين “C”، بنسبة كبيرة، لكن وفقاً لتقرير نشر مؤخراً بموقع “Health”، الطبى المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أفاد أن قشر البرتقال الناعمة الملونة ذات الجلد السميك لها خصائص علاجية هامة لن نتخيلها.
1- مضادة للكولسترول تم العثور على ما يقرب من جميع المركبات المضادة للكولسترول فى قشر البرتقال، وهذه المركبات تساعد على مكافحة LDL أو الكوليسترول "السيئ" فى أجسادنا التى تشكل الجلطات والبلاك والتى بلغت ذروتها فى شرايين القلب المسدودة، لذلك، يمكن إضافة قشر البرتقال إلى النظام الغذائى الخاص بك لخفض مستويات الكوليسترول فى الجسم.
2- تمنع الإصابة بالسرطان المركبات الكيميائية فى قشر البرتقال تساعد أيضاً فى منع نمو وانقسام الخلايا السرطانية.
3- تخفف الحموضة المعوية أثبتت الأبحاث أن قشر البرتقال تحتوى على مادة كيميائية نشطة تساعد على تخفيف حرقة المعدة، عندما تستخدم على مدى فترة 20 يوماً.
4- تقى وتعالج مشاكل الجهاز الهضمى قشر البرتقال تحتوى على الكثير من الألياف الغذائية، حيث إن 100 جراما من قشر البرتقال تحتوى على ما لا يقل عن 10.6 جراماً من الألياف الغذائية، وتُعد الألياف الغذائية مفيدة جداً للوقاية من متلازمة القولون العصبى بما فى ذلك الإمساك والانتفاخ، كما يمكن إعداد شاى الاسترخاء مع قشر البرتقال لتهدئة الجهاز الهضمى.
5- تساعد فى تجنب عدوى الجهاز التنفسى قشر البرتقال تحتوى على فيتامين C والمواد المضادة للتأكسد التى تساعد فى تجنب العديد من مشاكل الجهاز التنفسى مثل التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والأنفلونزا والربو وسرطان الرئة، وتقوية المناعة.
 6- تعالج عسر الهضم منذ فترة طويلة، ذكرت العديد من الدراسات أن قشر البرتقال لها خصائص الشفاء الطبيعية، حيث استخدمت المكونات المستخرجة من قشر البرتقال كدواء لعلاج مختلف اضطرابات الجهاز الهضمى بما فى ذلك عسر الهضم، كما أنها غنية بالألياف الغذائية التى تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، وبالتالى تلطف الجهاز الهضمى. وبالإضافة إلى الفوائد الصحية لقشر البرتقال، هناك أيضا العديد من المزايا الأخرى هى عمل العطور، ويمكن تكوين السماد، ومن الفوائد الإبداعية من قشر البرتقال التى قد تجدها مفيدة
: 1- معطر للهواء قشر البرتقال وسيلة ممتازة للحفاظ على منزلك برائحة مبهجة، وكل ما عليك القيام به هو جمع بعض المكونات العطرية من اختيارك مثل خشب الصندل أو القرفة وتجفيفها وإضافتها إلى قشر البرتقال.
2- تبييض الأسنان هناك طريقة رخيصة جداً وطبيعية لتبييض الأسنان الصفراء هى عن طريق استخدام قشر البرتقال، حيث يمكنك إما جعلها عجينة، ووضعها على الأسنان أو فركها ببساطة داخل الفم على أسنانك، وهناك فائدة إضافية تتمثل فى منع حساسية الأسنان.
3- عامل نظافة يمكنك استخدام القشر الطازجة من البرتقال وفركها بقوة داخل أى بالوعة قذرة، فتعمل زيوت البرتقال بمثابة عامل تنظيف طبيعى للتخلص من الأسطح القذرة.
4- السماد قشر البرتقال هى مادة سماد مفيد، حيث إنها غنية بالنيتروجين التى تساعد فى تشكيل الأوراق فى النباتات، وبالإضافة إلى ذلك، تحتوى قشر البرتقال على المواد الغذائية التى من شأنها إثراء الجمال فى الحديقة.
5- تفتيح البشرة فيتامين ج فى البرتقال مفيد جدا باعتباره مبيضا طبيعيا للجلد، وعندما يطبق قشر البرتقال على الجلد يمكن أن يخفف ويستر العيوب والبقع الداكنة، كما أنها آمنة للاستخدام على الجلد، ويساعد قشر البرتقال فى استخراج أيضاً بثور الجلد، وبطبيعة الحال يطهر المسام ويعمل على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. 6- يساعد فى التخلص من البق والنمل هل تعلم أن البرتقال يحتوى على الأحماض الطبيعية التى تبقى البعوض، والذباب والنمل والحشرات الأخرى بعيداً؟ ربما لا. لكن الآن يمكنك وضع قشر البرتقال على جوانب الأسطح للقضاء على مسارات النمل وغيرها من المناطق التى ترغب الحشرات التجمع بها. 


لا يوجد تعليق

تعرف على فوائد الحجامة للجسم


تعرف على فوائد الحجامة للجسم.

فوائد الحجامة العلاجية:
يتناول الدكتور علي رمضان في مقال له فوائد الحجامة في علاج حالات الصداع المزمن الذي فشلت معه الوسائل الأخرى، وفي علاج حالات الآلام الروماتيزمية المختلفة خاصة آلام الرقبة والظهر والساقين وبعض مشاكل المفاصل من تيبس أو تورم، بالإضافة إلى أهميتها في علاج الضغط المرتفع وفي علاج بعض الحالات النفسية والأرق، كما يشير الدكتور سليم الأغبري إلى دور الحجامة في موائمة الحالة النفسية ورفع كفاءة جهاز المناعة والقضاء على الالتهابات المختلفة التي تصيب مختلف الأعضاء والأنسجة، وبالتالي تأثير الحجامة الإيجابي في القضاء على مشاكل صحية وأمراض مختلفة عديدة مثل:
- آلام الظهر والعنق والأكتاف (الأبهر - المَتنة - العَصَبَة).
- بُرودة أو حرارة الجسم وتنميّل الأطراف.
- الخُمول والشُعور بالتعب والإرهاق الدائم.
- القلق والأرق واضطرابات النوم.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية.
- النقرس وعرق النسا.

فوائد الحجامة الوقائية:
الحجامة من أهم الوسائل الوقائية القديمة والحديثة خصوصاً وأن الاتجاه الطبي العالمي السائد حديثاً يركز على الطب الوقائي كأحد فروع الطب الأساسية التي تهدف إلى توقع الأمراض ومنعها قبل حدوثها كما يهدف إلى رفع المستوى الصحي للجماعات قبل الأفراد، وإجراء الحجامة بشكل دوري يساعد كثيراً في الوقاية من أمراض العصر المنتشرة وعلى رأسها أمراض القلب وتصلب الشرايين والجلطات وارتفاع ضغط الدم وداء السكري، كما أن الحجامة الوقائية تعمل على رفع كفاءة جهاز المناعة مما يعطي الجسم قدرة أكبر على مكافحة أنواع مختلفة من العدوى البكتيرية والفيروسية

فوائد الحجامة العامة

1- تسليك الشرايين والأوردة الدقيقة والكبيرة وتنشيط الدورة الدموية، فحوالي (70 %) من الأمراض سببها عدم وصول الدم الكافي بانتظام للعضو.
2- تسليك العقد الليمفاوية والأوردة الليمفاوية "الأوعية الليمفاوية" وخاصة في القدم وهي منتشرة في كل أجزاء الجسم أولاً بأول من الأخلاط ورواسب الدواء.
3- تنشيط وإثارة أماكن ردود الفعل في بالجسم (Reflex Zone) للأجهزة الداخلية للجسم فيزيد انتباه المخ للعضو المصاب ويعطي أوامره المناسبة لأجهزة الجسم لاتخاذ اللازم.
4- تسليك مسارات الطاقة التي تقوم بأذن الله علي زيادة حيوية الجسم وتلك التي اكتشفها الصينيين منذ أكثر من (5000) عام.
5- امتصاص الأخلاط والسموم وأثار الأدوية من الجسم والتي تتواجد في على شكل تجمعات دموية بين الجلد والعضلات والتي تسمي منطقة الفاشية، وأماكن أخرى بالجسم "مثل مرض النقرس"، وفيه يتم أخراج بللورات حمض البوليك من بين المفاصل مع تجمع دموي بسيط عن طريق التشريط الخفيف علي الجلد.
6- عمل تجمعات دموية في بعض الأماكن التي تحتاج إلي زيادة الدم، أو بها قصور في الدورة الدموية "تنشيط الدورة الدموية موضعياً".
7- تقوية المناعة العامة في الجسم، وذلك بإثارة غدد المناعة.
8- تنظيم الهرمونات.
9- العمل علي موائمة الناحية النفسية بعمل حجامة تقوم بتنظيم جهاز السمبثاوي والباراسمبثاوي المسئولين عن الغضب والانفعالات.
10- تنشيط أجهزة المخ.
11- تنشيط الغدد وخاصة النخامية.
12- رفع الضغط علي الأعصاب والذي يأتي أحيانا بسبب احتقان وتضخم الأوعية.
13- إزالة بعض التجمعات والأخلاط وأسباب الألم والغير معروف مصدرها.

لا يوجد تعليق

فوائد اليانسون الرائعة


سنتكلم اليوم عن فوائد اليانسون لجسم الإنسان.

فوائد اليانسون المختلفة

لليانسون العديد من الفوائد التي تعود على صحة الانسان وتعالج مختلف المشاكل الطبية، ونذكر من هذه الفوائد ما يلي:

اليانسون كطارد للغازات ومعزز لصحة الجهاز الهضمي:

يساهم تناول اليانسون في تعزيز عملية الهضم وتليين المعدة، وكان يستخدم مغلي بذور اليانسون منذ القدم بعد تناول وجبة دسمة للمساعدة على الهضم.
كما ولليانسون وزيته خصائص ملينة، فهو مسهل طبيعي يساهم في علاج الامساك والوقاية منه، كما ويساعد في علاج عسر الهضم والتخلص من نفخة البطن.
فاليانسون هو أيضا طارد للغازات ومن المعروف أن عدم معالجة مشكلة الغازات سيساهم في تطوير أمراض على المدى البعيد مثل: الام المعدة، الم حاد في الصدر، تشنج العضلات وآلام المفاصل والروماتيزم.

تعزيز الشهية:

تناول اليانسون قد يكون معزز للشهية عن طريق تحفيزه لافراز الانزيمات الهاضمة في المعدة مما يساعد في تعزيز عملية الهضم والشهية.

فوائد اليانسون في تعزيز صحة الجهاز التنفسي:

وجد بأن شرب اليانسون يعتبر مساعد في علاج الربو والمشاكل التنفسية المختلفة، وهو يساعد في تقليل الاحتقان في المجاري التنفسية، وعلاج التهابات الشعب الهوائية. وبالتالي فهو ذو تأثيرات مضادة لنزلات البرد والبلغم والسعال.

اليانسون كمضاد للالتهابات والروماتيزم:

وجد لليانسون خصائص مضادة للالتهابات المختلفة في الجسم وخاصة التهاب المفاصل وآلام الروماتيزم عن طريق تنشيط الدورة الدموية.

مادة مطهرة وقاتلة للحشرات:

يحوي اليانسون وزيت اليانسون العطري على مواد ذات خصائص مطهرة ويمكن استخدامها لتطهير الجروح مما يمنع تسممها أو التهابها، كما وتساعد في تسريع عملية الشفاء. وثمة فائدة أخرى مختلفة لليانسون وهي قدرته على قتل بعض انواع الحشرات مثل القمل بمجرد تطبيقه على فروة الرأس.

معالجة التشنجات والتقلصات المختلفة:

ان تناول اليانسون في بعض الحالات الصحية مثل القولون العصبي أو الصرع أو السعال والتي ينتج عنها الاصابة بتشنجات وتقلصات والام عصبية واسهال أو السعال بالفعل يساعد في تخفيف هذه الأعراض . اذ انه يساعد على استرخاء العضلات والاعصاب والأوعية الدموية المسؤولة عن هذه التشنجات.

تسكين الألم و المساعدة على الاسترخاء:

وجد بان لليانسون خصائص مسكنة ومهدئة للأعصاب وتزيل التوتر والقلق وأي آلام عصبية، كما ويحارب كل من الاكتئاب والاجهاد والغضب. ووجد بأن تطبيق زيت اليانسون على الجبهة قد يساهم في علاج آلام الرأس والصداع.

علاج اضطرابات النوم:

نتيجة للآثار المهدئة والمسكنة التي يحملها اليانسون ودوره في المساعدة على الاسترخاء فانه يعتبر معالج لمشاكل واضطرابات النوم ومساعد في علاج الارق الا ان تناوله بجرعات كبيرة قد يؤثر سلباً ويعمل كمادة مخدرة، بينما شربه بكمية قليلة قد يساهم في أن يكون منبه للأعصاب لذا فالافضل الاعتدال في شربه عند قصد معالجة مشاكل اضطرابات النوم والارق.

فوائد اليانسون للأطفال:

ان اعطاء اليانسون للطفل بكميات معقولة يساعد تهدئة معدته وعلاج بعض المشاكل الهضمية والتنفسية، وهو طارد للغازات لكن قد يستوجب الحذر عند اعطائه لا سيما بأنه الى الان لم توجد دراسات تبين مدى الكمية المسموحة بشكل خاص للأطفال منه.

علاج مشاكل الدورة الشهرية والامها:

بما أن اليانسون يتصرف كهرمون الأستروجين في الجسم فقد يكون مفيد في علاج الام الدورة الشهرية والتخفيف من اعراضها ومن التقلصات والانقباضات الناتجة عنها.

فوائد اليانسون للرضاعة والحمل:

قد يوصي بعض الاطباء ومختصو العلاج الطبيعي بتناول اليانسون كوسيلة لزيادة ادرار حليب الثدي عند المرضعة، وبكونه طارد للغازات وسيساهم في اراحة الأمعاء وتهدئتها، كما ويساعد على الاسترخاء وزيادة التوتر والقلق لدى المرضعة مما قد يعزز من عملية الرضاعة الطبيعية. أما بالنسبة للحامل فقد ينصح بتناول اليانسون فقط في الفترة الاخيرة من الحمل وخلال عملية الولادة بما أنه مسهل للانقباضات ومساعد على الولادة.
لا يوجد تعليق

فوائد العسل التى تدخل فى علاج حب الشباب


اليوم سنتكلم عن فوائد العسل.

- تنظيف البشرة

يستخدم العسل في تنظيف البشرة وتخليص المسامات من الأتربة والغبار والسموم الاخرى التي يتعرض لها الوجه خلال اليوم، ويتم تنظيف الوجه بالعسل بإستخدام  ملعقة واحده من العسل مع القليل من عصير الليمون وملعقتين من مسحوق اللوز، تخلط المكونات جيدا ومن ثم يطبق الماسك على الوجه ويتم تدليك البشرة باطراف الاصابع ويترك لفترة وجيز ثم يشطف بالماء الفاتر.

- يمنع تكوّن البثور

هناك الكثير من الفوائد الموجودة بالعسل والتي تساعد في علاج الكثير من مشكلات البشرة الدهنية، حيث يحتوي العسل على الكثير من الخصائص الطبيعية التي تفيد البشرة الدهنية بشكل كبير، كما ان العسل يعمل على امتصاص الرطوبة الزائدة عن حاجه البشرة مما يساعد في منع نمو الميكروبات في المسام.

- ترطيب وتطهير البشرة

يعمل العسل على ترطيب البشرة وتغذيتها بدون ان يترك طبقة دهنية عليها، كما أن العسل يعتبر مطهر طبيعي للبشرة فهو يخلص الجلد من البثور خاصة تلك التي تظهر باستمرار على البشرة الدهنية كما انه يساعد كثيرا في شفاء الحبوب واختفائها لما به من خصائص علاجية متعددة.

- صنفرة وتقشير البشرة

يساعد العسل في تقشر البشرة وصنفرتها، فقط قومي بخلط ملعقتان كبيرتان من اللوز المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل، وامزجيهم معًا ومن ثم ضعي ملعقة صغيرة ونصف ملعقة من عصير الليمون وقومي بفرك الوجه بالخليط، ثم يغسل بالماء الفاتر.

- غلق المسام الواسعة

يعزز العسل من نضارة وإشراقة البشرة، كما يساعد في غلق المسام الواسعة، يمكنكِ الإستفادة من العسل لنضارة بشرتكِ عن طريق فرد طبقة رقيقة من العسل على الوجه بعد غسله جيدا وتجفيفه وتركه لمدة ٢٠ دقيقة. ستشعرين بعد غسل وجهك بأن بشرتك قد أصبحت ناعمة وجذابة.

- تأكدي من صلاحية العسل

لابد من التأكد من ان بشرتك لا تتحسس من العسل قبل ان تستخدمي العسل كمنظف او مطهر او علاج للبشرة، حتى تتجنبي حدوث اثار عكسية على البشرة، كما ان هناك بعض انواع العسل المتوفرة بالاسواق يتم اضافة الماء عليها او تسخينها قبل تعبئتها لتظل صالحة لاطول فترة ممكنة، ولكن تسخين العسل او اضافة الماء عليه تقتل المواد العلاجية الموجودة به والتي تعمل على مكافحة البكتيريا والالتهابات، لهذا فمن الضروري التأكد من شراء العسل الطبيعي بدون ان يتم اضافة الماء إليه او تسخينه من قبل لكي تحصلي على فوائده بالكامل.

هناك الكثير من الاستخدامات الجمالية للعسل فهو معروف منذ العصور القديمة كما استخدمته الملكة الفرعونية كليوباترا في تنظيف وتطهير وشد البشرة، لهذا احرصي سيدتي على مد بشرتك بفوائد العسل بانتظام.