تعد ثمرة الليمون من اشهر الثمرات و التى لا يخلو منها اى بيت ، حيث تستخدم فى كثير من الاغراض كالعصائر و السلطات ، كما انها تستخدم فى كثير من اغراض الطبخ ، و برغم طعمه المر الا ان الليمون يعد ذا قيمة غذائية متكاملة ، و يرجع ذلك لفوائد الليمون العديدة لجسم الانسان ، و في هذا الموضوع سوف نحاول ان نستعرض اهم فوائد الليمون للمعدة و للبشرة و الوجه وصولا الى الشعر و علاج الامراض كالسرطان و السكرى و كذلك علاج الزكام .
للمعدة
تبرز فوائد الليمون عند شرب عصير الليمون ساخنا أو على الريق ، حيث يعمل على علاج مشاكل الهضم و الانتفاخ ، و ينصح معظم الاطباء بالانتظام على شرب عصير الليمون لفائدته الكبيرة فى تنظيم عملية الاخراج من المعدة ، كما انه مفيد لتنشيط الكبد على انتاج الصفراء ، و لا تخلو السلطات من الليمون حيث يعمل الليمون على تسهيل عملية الهضم ، و يمكن شرب عصير الليمون و تحليته بمعلقة من العسل فهذا التركيب له فوائد صحية كبيرة للمعدة .
علاج الزكام
يعتبر الليمون اشهر علاج للزكام و نزلات البرد ، حيث يحتوى الليمون على نسبة عالية من فيتامين ج الذى يعمل على تقوية المناعة ضد نزلات البرد ، كما يزيد الليمون جسم الانسان بخلايا الدم البيضاء التى تعمل على مقاومة فيروسات الأنفلونزا ، و ينصح دائما بعصر نصف ليمونة عند شرب الشاى الأخضر لعلاج الزكام و نزلات البرد .
لمرضى السرطان
لليمون فوائد كبيرة لعلاج مرض السرطان ، فبالاضافة لاحتوائه على فيتامين ج ، يحتوى ايضا على مركبات مثل الايروسيترن ، حيث تعمل هذه المركبات على الوقاية من الاورام ، و كذلك مركبات الليمونويد التى تعمل على تنشيط انزيمات الجلوتاثيون و التى تعمل على مقاونة المواد السامة و التى ترتبط بمرض السرطان ، لذا دائما ما ينصح الاطباء مرضى السرطان بالانتظام على تناول و شرب عصائر الليمون .
للبشرة
فوائد الليمون ليست مقتصرة فقط على المعدة و علاج الامراض ، فالليمون فوائد للوجه و البشرة ايضا ، حيث يحافظ بشكل كبير على صحة و جمال البشرة ضد حب الشباب و بثور الوجه ، و يعمل ايضا على ازالة البقع الداكنة من الوجه ، و ذلك لانه يحتوى على معظم مضادات الاكسدة و التى تستخدم كمطهر فى كثير من الاحيان ، و يتواجد الليمون دائما فى تركيب معظم مركبات التجميل و علاج البشرة .
للشعر
فيتامين ج و حمض الستريك تعمل على تقوية جذور الشعر ، و الليمون من اهم الثمرات التى تحتوى على نسبة عالية من فيتامين ج و حمض الستريك ، لذلك فان الليمون يستخدم ايضا كمرطب للشعر ، و بعيدا عن استخدام المواد الكميائية الصناعية ، فان الليمون يعتبر مرطب طبيعى يمكن استخدامه للتخلص من مشاكل الشعر الدهنى .
0 التعليقات لموضوع "فوائد الليمون : 5 اسباب لا تعرفها عنه"
الابتسامات الابتسامات